20 декабря за титул «Краса Воронежского края» боролись 17 девушек. Ресторанный дворик «Центра «Галереи Чижова» превратили в огромный подиум, а зрителей рассадили вокруг за столики. С недавнего времени в конкурсе «Краса Воронежского края» самую обаятельную и привлекательную выбирают и жюри, и зрители. Девушек оценивали не только по внешним данным, но и по наличию творческих способностей, и по умению танцевать и красиво двигаться.

Конкурсную программу открыл «Парад Снегурочек». Все девушки вышли на сцену в соблазнительных костюмчиках, едва прикрывающих часть пониже спины. Причём все наряды Снегурочек конкурсантки придумывали сами. А после незатейливого танца в новогодних образах девушки рассказали о себе и представили поделки, которые они изготовили своими руками. Потом посетители «Красы» выкупили все эти изделия на аукционе, а деньги пошли в благотворительный фонд. Так, на помощь нуждающимся удалось собрать более 40 тысяч рублей. Зрителям продемонстрировали в основном ... Читать дальше »

Стимулировать кровообращение можно простым бегом трусцой. Бег является естественным физическим упражнением для всякого живого существа Земли.

Он хорошо разогревает все тело. В результате активно плавится холестерин и через потовые железы вместе со шлаками выводится наружу. Оставшаяся в организме часть шлаков, которая свободна от холестерина, вымывается через почки. Во время бега мы сами можем регулировать нагрузки при возникновении каких-либо проблем. При любом состоянии организма бег трусцой должен быть оздоровительным, щадящим, долгим и приятным.

Приведем некоторые правила бега трусцой. — Для выработки привычки в начале занятий заставляйте себя бегать ежедневно в определенное время при любой погоде. Прикажите себе и бегите.

— Ваш бег должен быть расслабленным, бегите как можно медленнее, сдерживая силы и укорачивая шаг. Вам ... Читать дальше »